Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in Dokkum:

Iedereen weet dat een gezonde leefstijl belangrijk is, maar hoe doe je dat? Daarvoor is sinds kort de GLI in Dokkum beschikbaar. Dit programma is bedoeld voor gemotiveerde mensen met (licht) overgewicht  met of zonder lichamelijke klachten.en wordt vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Het programma is speciaal gericht op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden. Het 2-jarige GLI programma wordt gegeven door de leefstijlcoach van Balanza in samenwerking met de huisartsenpraktijken van Dokkum.

Het doel van dit programma is om kennis en vaardigheden op te doen over een gezonde leefstijl om gewicht te kunnen verliezen. Want met die kennis kun je namelijk zelf je gezondheid verbeteren en zo voorkomen dat je bepaalde chronische aandoeningen ontwikkelt. Doordat je het programma in een groep volgt heb je veel steun aan elkaar, want iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen. Voor sommigen is het competitie en voor anderen biedt het gezelligheid. Ervaar je een drempel om te beginnen met een gezondere leefstijl? De GLI helpt je daar juist overheen.Heb je bepaalde lichamelijke klachten of heb je weinig energie? Heb je last van stress, wil je graag afvallen of je medicijngebruik verminderen? Dan is dit programma iets voor jou! Onder begeleiding van een dietist en een fysiotherapeut ga jij jouw persoonlijke doel behalen en leer je hoe je dit op de lange termijn kan volhouden. Het programma bestaat uit groepsvoorlichting en individuele begeleiding door deze twee paramedici. Daarnaast begeleidt de leefstijlcoach van Balanza mensen individueel op het gebied van gedragsverandering. 

Interesse? Vraag om meer informatie bij de huisarts of praktijkondersteuner.